他人と関わっていると、ついついその人の目が気になってしまいませんか？
人の目を気にしないで生きたいですよね。
人の目が気になると、気を使ってしまいストレスがたまりやすいです。
なぜ気になるのか？
心理と原因を調べてみました。
●自分の評価を他人の評価によって決めてしまう
自分の評価は自分で決めることが出来ない人は
他人に認められて初めて、自分が評価されていると思っています。
自分の評価が完全に他人に依存しているために
人の目が気になってしまうのです。
●自己肯定感が低く、自信がない
経験が少なく自分を信じられない人は、不足している自信を
他人からの評価で埋めようをします。
他人から良い評価をもらうために、自分の選択を自分で決めることができません。
他人から良い評価を得られる選択肢を選んでしまいます。
●他人から嫌われるのが怖い
世間体を気にする人は、世間からハブられることに恐怖を抱いています。
世間一般の像から離れてしまうと、誰かに嫌われるのではないか？
と 自分の行動を制御しています。
●人に怒られることを恐れている
誰もが怒られると不愉快になります。
他人が喜ぶために、他人の考えを受け入れます。
他人に怒られて関係制を警戒します。
機嫌を損ねないようにしたり、相手の望むことはしてあげてしまいます。
●自意識過剰でまわりから見られていると思っている
人目を気にする心理状態の1つが自意識過剰です。
こう言った人は、身なりを小奇麗にしていますし、しゃべり方は丁寧に話します。
常に視線を感じているんで人を不愉快にしないよう心掛けています。
ストレスがたまりやすいですね。
